아프면 병원에 가서 치료를 받아야 하지만, 치료만으로는 부족하며 반드시 운동이 필요합니다. 

병원 치료는 끝이 아니라 운동을 시작하기 위한 준비 과정으로 생각해야 합니다.

단순히 주사를 맞고 물리치료를 받은 뒤 일상으로 돌아가는 것은 쉽지 않습니다. 

치료만 받고 방치하면 신체의 유연성과 근력을 잃게 되기 때문입니다. 

아무리 통증이 없더라도 조금만 과하게 움직이면 다시 아프기 시작합니다. 

결국, 일상생활을 원활히 하기 위해서는 적절한 운동이 필요합니다.

재활운동은 단순히 누워서 마사지 받는 것이 아닙니다. 스스로 일어나서 움직이는 방법을 익혀야 합니다. 

나아가 웨이트 트레이닝과 기능성 운동을 통해 더욱 건강하고 활기찬 삶을 살아가야 합니다.

하지만 고객님들의 신체 상태를 정확히 이해하고 올바른 운동을 제공하는 센터를 찾는 것은 매우 어려운 일입니다.

케어핏피트니스는 이러한 고민을 해결해 드립니다.

케어핏 재활피트니스는❓ 

통증과 신체 문제를 해결하기 위해 재활을 시작하는 "포괄적인 접근 방식"을 제공합니다. 

단순히 누워서 하는 운동은 일상생활로 돌아가면 즉시 통증을 유발할 수 있습니다.

예를 들어, 가족과 여행 중 장시간 걷거나 아이들과 놀아줄 때, 골프나 테니스와 같은 취미를 즐길 때,

 우리는 종종 뛰거나 무거운 물체를 들어야 할 때가 있습니다.

케어핏은 여러분의 일상생활에 건강과 활력을 되찾아드리기 위한 솔루션을 제공합니다.

1. 먼저, 기초를 탄탄히 할 수 있도록 안정성 트레이닝을 실시합니다.

2. 그 다음, 안전하고 효과적인 맞춤형 웨이트 트레이닝 및 기능성 트레이닝 프로그램으로 전환합니다.

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상담: 고객님의 과거 병력, 현재 증상, 생활 습관에 대해 자세한 상담을 진행합니다.

평가: 고객님의 요구와 운동 목표에 맞춰 철저한 평가를 실시합니다.

계획: 개인에 맞춘 재활 및 훈련 프로그램을 제안합니다.

지속적인 지원: 프로그램 진행 중 몸의 변화에 따라 지속적인 안내와 조정을 제공합니다